Nhưng biết đâu, sau nơi công sở ấy, người vợ ở nhà lại có chút chạnh lòng về năng lực “chuyện ấy” của chồng chỉ vì công việc của anh quá căng thẳng và mệt mỏi tới nỗi ảnh hưởng cả đời sống vợ chồng.
Ảnh minh họa
Căng thẳng là kẻ thù của đời sống vợ chồng
“Chúng tôi yêu nhau 3 năm mới cưới, tình yêu và sự đủ đầy về vật chất của chúng tôi khiến cho nhiều người ước ao. Anh ấy là 1 người thành đạt với vị trí Phó tổng giám đốc lúc tuổi đời còn rất trẻ. Nhưng có ai biết rằng đằng sau vinh quang ấy, anh ấy phải phấn đấu tới miệt mài, và thậm chí giờ đây anh luôn phải sống trong những tính toán của công việc và cả sự cạnh tranh trong thị trường ác nghiệt. Tôi cũng không thể trách anh sau giờ làm, anh mệt mỏi và ngủ ngay sau bản tin thị trường buổi tối nhưng lại đột nhiên mất ngủ nửa đêm trằn trọc hoặc thức giấc lúc trời còn chưa sáng. Còn chuyện ấy của chúng tôi chỉ xảy ra một lần/1 tuần hoặc đôi khi đến 2 tuần. Không hiểu sao cứ vậy theo thời gian giờ tới cả tôi cũng không còn ham muốn, tôi khó đạt được toại nguyện mỗi lần làm chuyện ấy với chồng.” Đó là chia sẻ trên một góc tâm sự của chị N.P.Lan về cuộc sống hôn nhân của mình. Và sự thật trường hợp gia đình chị không phải là ngoại lệ.
Khi bị stress, nhất là bị stress trong thời gian dài không thể giải tỏa sẽ dẫn tới hệ thần kinh bị ức chế, hứng thú và khoái cảm không thể đạt được, các mạch máu và cơ nhẵn của thể hang bị co mạch, máu và oxy không được lôi kéo để tạo nên cơ chế cương dương. Theo khảo sát thì có tới 78% nam giới cho biết tình trạng lo âu, stress kéo dài khiến cho cuộc sống tình dục của mình bị ảnh hưởng, giảm say mê muốn. Trong đó 35% giảm số lần quan hệ, 17% không có nhu cầu, số còn lại bị rối loạn cương dương như xuất tinh sớm, liệt dương… Cũng với 78% người chẳng may gặp phải vấn đề này cho biết, cuộc sống lứa đôi có những trục trặc nhất định, và họ thấy mình mất tự tin trước những cuộc “yêu”.
Ngoài ra, lúc bị căng thẳng, tuyến thượng thận tiết ra hormone giữ vai trò cấp thiết trong việc làm giảm tình trạng sress của con người. Tuy nhiên nếu căng thẳng liên tục và kéo dài thì sự điều tiết này bị rối loạn khiến cho tuyến nội tiết không thể kiểm soát, dẫn tới chức năng của tạng thận (tạng thận đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động của cơ thể, đặc biệt vấn đề hoạt động tình dục) bị suy yếu và khi đó tình trạng yếu sinh lý như di tinh, mộng tinh, xuất tinh sớm, hoạt tinh, liệt dương… sẽ xuất hiện.
Stress làm giảm yêu thích muốn tình dục không ngoại trừ ai dù là nam hay nữ, nó có thể diễn ra với bất cứ ai ví dụ không biết cách điều tiết công việc, tinh thần và tâm lý của mình. Mà nghiêm trọng hơn, khi 1 trong hai người không có đam mê muốn nhiều, giảm tần suất quan hệ, giảm chất lượng giao hợp thì sẽ làm ảnh hưởng tới người còn lại, khiến người kia cũng khó tìm được say mê muốn và đạt cực khoái như mong đợi. Lâu dần sẽ tạo ra khoảng cách và giảm sút chất lượng cuộc sống của vợ chồng.
Hãy “quẳng gánh lo đi” mà “ham muốn”
Để “quẳng gánh lo đi mà vui sống” hãy thử các biện pháp dưới đây:
Sắp xếp công việc và nghỉ ngơi hợp lý
Thay vì quá căng thẳng với công việc phải tìm đến với thuốc lá hay chất cồn để giải tỏa thần kinh trong chốc lát và thậm chí làm cơn căng thẳng gia nâng cao sau đó, chúng ta nên sắp xếp lại công việc của mình, hãy sắp đặt thời gian cho công việc tách biệt hoàn toàn với thời gian cho gia đình, nghỉ ngơi hay thể thao. Để đầu óc cũng được nghỉ ngơi, và ngày hôm sau bắt đầu công việc hiệu quả hơn với bộ não minh mẫn.
Đi xa cùng gia đình vài ngày
Có thể là đi du lịch hoặc đi nghỉ dưỡng một vài ngày để bạn cùng gia đình tìm tới miền đất mới cho những cảm xúc mới. Hoặc nếu như không thể sắp xếp rời xa công việc chỉ cần khoảng dài, vợ chồng bạn cũng có thể tìm không gian mới lạ tại các khách sạn nào đó có bộ phận ngủ lãng mạn, khuôn viên thoáng mát để tìm lại cảm giác yêu và giữ cho tâm trạng thư thái.
Trở nên quyến rũ bằng những trang phục gợi cảm trong phòng ngủ
Các chị đừng nên tiếc tiền với những bộ trang phục nóng bỏng để mình phát triển thành thật đẹp và quyến rũ trước mặt chồng. Cũng không nên quá tự tin với vóc dáng cơ thể mình vì trang phục hoàn toàn có thể che đi mọi khuyết điểm của bạn nếu biết cách lựa chọn phù hợp. Một ngày, 2 ngày có thể chưa làm nên sự khác biệt nhưng rồi lâu dần các anh cũng sẽ để tâm và bị ấn tượng, thậm chí chính cách làm đẹp mình cũng khiến cho các chị thấy mình yêu cơ thể mình hơn, suy nghĩ vào chuyện ấy nhiều hơn để tăng đam mê muốn của mình.
Bổ sung hormone qua dinh dưỡng hàng ngày
Với cơ thể nam giới có thể bổ sung hormone testosterone, nữ giới bổ sung estrogen. Những nội tiết này sẽ khiến cơ thể bạn phát ra các tín hiệu yêu thích muốn tình dục cao hơn do nhu cầu của cơ thể và sự kích thích từ bên trong. Hormone testosterone giúp cho nam giới cảm thấy trẻ trung, sung mãn và yêu đời hơn. Còn Hormne Estrogen sẽ khiến các chị trở thành quyến rũ trong vóc dáng và có được làn da mềm mại hơn. Hãy tìm hiểu về các thực phẩm dinh dưỡng tạo nên các hormone đặc trưng này hoặc tham khảo các nhà chuyên môn vào dinh dưỡng để có chính sách ăn uống hợp lý.
Nếu không thành công với các biện pháp trên hãy gặp chuyên gia tâm lý
Có thể tình trạng căng thẳng của bạn ở mức độ tương đối nặng và do áp lực để quá lâu ngày khó giải tỏa, thậm chí dần dần còn dẫn đến tình trạng lãnh cảm trong chuyện yêu thì các phương án giải quyết trở nên khó khăn hơn hoặc cần thời gian dài hơn. Nhưng lời khuyên chân thành là bạn hãy đi gặp các chuyên gia vào tâm lý sớm nhất có thể để để được giải đáp hữu ích. Khi kiểm soát được căng thẳng, không những đam mê muốn tình dục của bạn tăng lên mà chính đời sống tình dục phong phú còn nỗ lự các tình trạng căng thẳng diễn ra trong cuộc sống hàng ngày.
K.Trâm
0 nhận xét:
Đăng nhận xét